お腹の調子が悪い、下痢をしているけどスムージーは飲んでも大丈夫?

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rady7(27)

お腹の調子が悪い時や、下痢をしている状態で、グリーンスムージーは飲んでもいいのか?

グリーンスムージーは、ミキサーで野菜や果物を潰して、そのまま飲みます。

なので、繊維質がたっぷりと含まれています。

お腹をこわしているときなどは、繊維は余り取り過ぎないほうがいいので、グリーンスムージーもやめておいたほうがいいでしょう。

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グリーンスムージーを飲んでから下痢になったら?

グリーンスムージーを飲むようになってから下痢をした場合は、好転反応といい、問題ありませんので、引き続きグリーンベリースムージーを飲んでください。

また、グリーンスムージーの好転反応については、こちらの記事で詳しくまとめています。

グリーンスムージーの好転反応・副作用について

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