グリーンスムージーの前後40分は、コーヒーやお茶も飲んだらダメですか?

 

rady7(32)

グリーンスムージーを飲むときに気をつけないといけないのは、前後40分に何も食べてはいけないということです。

飲み物は飲んでも大丈夫らしいけど、コーヒーやお茶はどうなの?っておもいますよね!?
ここではそんな疑問にお答えします。

そもそもなんで40分前後は、なにも食べてはいけないの?

グリーンスムージーを日本に広めたヴィクトリア・ブーテンコさんは、グリーンスムージーの前後40分には何も食べてはいけないとおっしゃっています。

理由としては、グリーンスムージーとは、消化にやさしい・胃腸を休めるという点が、体の調子を整えるのにとても重要ということなのです。

つまり、グリーンスムージー意外に、食べ物を入れてしまうと、せっかくの健康や美容、ダイエット効果がうすれてしまうのです。

飲み物は、いいけどコーヒーやお茶はダメ!

グリーンスムージーの前後40分でも、水やお湯は飲んでも大丈夫です。

ただし、コーヒーやお茶は飲まないほうがいいようです。

やはり、カフェインなどが含まれているので、グリーンスムージーとの相性が悪いようです。

みなさんも、飲み物だからといって油断しないように気をつけてくださいね。

 

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