グリーンスムージーを夜に作り置きして朝に飲んでもいい?効果は?

 

rady7(30)

グリーンスムージーはいくら簡単といっても、やっぱり忙しい朝に、作るのは大変という方もいますよね?

そんな時は、まだ時間のゆとりがある夜に作り置きして、翌日の朝に飲むと楽なんだけどな~っていう方も多いと思います。

でも、気になるのは栄養や効果が落ちることは無いのでしょうか?

1日ならまったく問題なし!

グリーンスムージーの作りおきですが、1日ぐらいなら何の問題も無いですし、栄養価も落ちることもないでしょう!

ただし、しっかりと、ラップをして冷蔵庫に保存しておくことは忘れないで下さい。

味はどうなの?

味に関しては、やっぱりつくりたてが一番美味しいですが、そこまで落ちるものでもないので気にしなくてもいいと思います。

それよりも、続けることがグリーンスムージーは一番大事なのです。

朝に準備するのが大変で、やめてしまうくらいなら、前日の夜に作り置きして続けることのほうがよっぽどマシなので、しっかりと続けてみてください!

 

コメントは受け付けていません。