グリーンスムージー粉末は水で割った方がいいの?

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rady7(49)

グリーンスムージーを作るときに気になるのが、水以外のものでも作っていいか?ですよね。

 

ダイエットのことを考えると本当は、水が一番最適です!

水には、余計なカロリーがありませんし、消化吸収にも優れています。

なので、理想は、水で割るのが一番いいです。

でも、水以外で、グリーンスムージー粉末を作りたいのはこんなとき!

でも、正直、水以外でグリーンスムージーを作りたいときってありますよね。

それはこんなときです!

 

  1. 味に飽きてきた、、、
  2. 腹もちを良くさせたい、、、
  3. グリーンスムージーがまずい(青臭い)、、、

 

だいたいこの3つに当てはまりますよね。

で、こんなときはハッキリ言って、水以外で作っちゃっても全然OKです!

まず、グリーンスムージーの置き換えダイエットで一番重要なのは、

 

続けることです!

 

なので、味に飽きたのに水で我慢してたら、それはストレスになります。

それなら、美味しい味を楽しんで、1日1食のグリーンスムージーダイエットを続けているほうがよっぽどダイエットに効果的な飲み方です。

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グリーンスムージーにおすすめの割り方は?

 

おすすめの割り方は、オレンジジュースや牛乳です。

あとはお好みによって、りんごジュースや、豆乳でも美味しいです(*^_^*)

ジュースは、100%フレッシュジュースにしてくださいね。

 

味は、オレンジだとサッパリとトロピカルジュースっぽくなるのでおすすめ。

牛乳だと、抹茶ミルクのような味で美味しいです。

 

腹もちで考えるなら、やっぱり牛乳のほうがいいかな?

グリーンスムージーを牛乳で割ってもいいの?

 

牛乳と混ぜてもいいの?って心配になる人もいるけど、

 

全然大丈夫です。

なんか、お腹に膜がはるからどうとか、、そういうのは、お薬の話です。

当然グリーンスムージーは、薬ではなく、天然の食べ物を粉末にしたので、全く関係ないです。

水で割るよりは、当然、カロリーアップしてしまいますが、

牛乳のコップ1杯のカロリーは134kcalです。

これなら、グリーンスムージー以外の2食で、調節すれば問題なしですよね?

要は、続けることがグリーンスムージーダイエットの一番のポイントなので、味に飽きたリ、まずくて飲めないなら、いろいろなもので割っても全然OKだし、ダイエット効果はあるので心配しなくてもいいよ!

 

 

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