グリーンスムージー置き換えダイエットはすごくお腹がすくけどどうすればいいの?

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rady7(33)

グリーンスムージーでの置き換えダイエットは、酵素ドリンクとは違い、満腹感はありますが、人によっては空腹感が強いという人もいます。

なんかものすごくお腹すくけど、、、

これは、グリーンスムージーを始めて最初のうちは、消化機能が活発になることがひとつあげられます。

消化機能が活発になれば当然、お腹は空きやすくなりますよね。

また、いつもと違う食事なので、体がバランスを取ろうしていることもあげられます。

ですが、これらは自然な体の反応なので心配ありません。
徐々になれて落ち着きます。

置き換えダイエットをするのがつらい、しんどい、、

これらの理由で、グリーンスムージーの置き換えダイエットがつらいという方は、無理をしないで1日に2杯飲んでも構いません。

とくにグリーンスムージーの栄養が過剰になることは無いのです。

反対に、我慢をしすぎて暴飲暴食になるくらいなら、2杯のんでしっかりと1週間の置き換えダイエットを続けたほうが、断然ダイエット効果はあります。

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なのでお腹がすくから、グリーンスムージーの置き換えダイエットは無理~って思うくらいなら、2杯飲んでみてください。

それでもグリーンスムージーのデトックス効果で、体重は減っていくと思います。

もしくは、どうしても置き換えダイエットがつらいなら、朝は軽めの食事+グリーンスムージー1杯でも全然OKです!

ただ、しっかりと短期間で体重を落としたいなら、やはり置き換えダイエットをおすすめします。

お腹が空きにくいグリーンスムージー粉末はある?

 

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実は、満腹感に重視したグリーンスムージー粉末があるのです。

それは、胃の中で膨らむサイリウムやグルコマンナンを配合した粉末なんですね。

どちらも食物繊維なので、たとえ胃の中で膨らんでもしっかりと体の毒素を捕まえて便と一緒に出てくれます。


その粉末の名前はグリーンベリースムージーです。

腹もちが良く、置き換えダイエットに成功しやすいおすすめのグリーンスムージー粉末です。

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