ダイエットに酵素がいいのはなぜ?

複数女性
酵素ドリンク、酵素サプリ、、いまやダイエットに酵素はかかせないものになっています。

では、ダイエットに酵素がいいのはなぜでしょうか?

秘密は消化と代謝です。

酵素をたっぷりと含んでいる食べ物といえば野菜と果物です。

では、この酵素がいったいどのような働きをするのかといいますと

消化にとっても良いということなんです。

消化が良いので、すぐにエネルギーになって、太りにくい食生活になるということなんですね。

 

人間の体で効果があるかどうかは不明

ただ注意して欲しいのは、酵素ドリンクを飲むだけで痩せるなんてことはありません。

なぜなら、果物や野菜に含まれている酵素が、直接人間の体内にはたらきかけて

痩せることはないからです。

そこを勘違いしているから、「酵素ドリンクを飲んだのに痩せない!」という矛盾が生じるのです。

 

果たして、健康食品に酵素が含まれているかどうか不明

本当にキレイにスタイルよく痩せたいのなら、酵素ドリンクに頼らずに、

毎日、たっぷりの果物と野菜を食べるようにすればいいだけです。

カロリーや糖質の高いものを控えて、果物や野菜でお腹をいっぱいに満たすのです。

できれば、1日3食毎食ともに、野菜を多く摂る方がいいです。

そうすると、腸内環境も整い、痩せやすい体質へと変わっていきますよ!

コメントは受け付けていません。