ヨーグルトを毎日食べたいあなたに!おすすめヨーグルトレシピ

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ヨーグルトイラスト

美白のためにヨーグルトを毎日食べたい!
そう思っている美魔女は多いはず!

けど、プレーンヨーグルトはそのまま無糖だとマズイしつづけられない、、、
だけれども、砂糖を入れるのは太る原因になるのでいや、、

そんなあなたにぜひおすすめのヨーグルトレシピを紹介しておきます。

 

まず、砂糖がだめならハチミツがおすすめ。

「ハチミツなら砂糖と一緒じゃん!」って思ったあなたは大間違い!
なぜなら砂糖とハチミツには雲泥の差があるのです。

なにが違うのかといいますと、
砂糖は、ビタミンやミネラルがありません。

そして、人間の手を加えたものなので、消化にも悪いのです。
ですから、脂肪にもなりやすく太る原因になります。

 

ハチミツは太らない&美容効果アップ!

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反対にハチミツは、ビタミンミネラルが豊富です。なので代謝を助けます。
そして、天然のものなので、スプーン大さじ1杯程度ならば、すぐにエネルギーに変換されるので、脂肪にならないのです。

さらには、ローヤルゼリーなどの成分も含まれているので、美容効果はアップします。

 

野菜の栄養をとりたい方はこのレシピ

次に、ヨーグルトと野菜とおいしくとれちゃう裏技をご紹介します。
それは、グリーンスムージー粉末とヨーグルトを混ぜて食べるのです。

実は、このグリーンスムージー粉末は、水で混ぜたり、牛乳と混ぜたり、ヨーグルトと混ぜたりといろんな食べ方が楽しめるのです。

グリーンスムージー粉末は、数百種類もの野菜や果物を粉末状にしたもので、手軽にグリーンスムージーが続けられるとして、忙しい現代人に受けています!
味も、マンゴー味やバナナ味などフルーツの味が多いのでヨーグルトとの相性も抜群です。

値段は、1杯80円くらいしますが、野菜不足だと感じているなら試して損はないでしょう。

おすすめのグリーンスムージー粉末を見る♪

 

朝に続けやすいヨーグルトレシピを紹介しました。

毎日のヨーグルトに飽きていたら是非どうぞ\(^o^)/

 

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