乾燥肌対策に簡単な食品は、バナナを2本食べるだけだった!

 

rady7(23)

昨日のテレビ番組「駆け込みドクター!」では、腸内環境がテーマでした!

気になって見ていたところ、、

バナナが腸内環境を改善させて、しかもお肌に水分を保湿させる効果がある!ということでした。

実際に、モニターさんが、4週間毎日、バナナを2本食べ続けたところ、、、

腸内環境も改善されて、しかもお肌にも違いが実感できたそうです。

毎日バナナ2本って大変じゃない!?

おおっって思って驚きましたが、でもはっきりいって当たり前だと思いました。

なぜなら、腸内環境と美肌とは関係が深いので当たり前です。

バナナには、食物繊維やビタミン・ミネラル・酵素などが豊富に含まれています。

 

グリーンスムージーを日頃、愛飲している私にとっては「それが何!?」

「私はほとんど毎日、グリーンスムージーにバナナを入れているわよ!」

とちょっと上から目線にテレビを見てしまっていました。(^_^;)

グリーンスムージー粉末でもバナナが含まれている!

なので、実際にバナナを毎日2本食べるのでもいいでしょうし、グリーンスムージーにバナナを入れてもいいでしょう。

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また、グリーンスムージー粉末でもバナナを原料に含まれているので、毎日続けていると、美肌効果はしっかりでてきますよ!

というよりグリーンスムージーのほうが、バランスよく食物繊維・ビタミン・ミネラル・酵素が補給できるので、いろんな面で効果が勝ると思います!

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