妊娠中にグリーンスムージーを飲んでもいいですか?

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妊娠中にグリーンスムージーや粉末を飲んでもまったく問題ありません。

だって、食品ですからね。ただし、冷やして飲むのはおすすめしないです。

常温で飲むようにしてみてください。

また、1日1杯までにしておいてください。

妊婦さんにグリーンスムージーをおすすめしたいポイント♪

 

まず、グリーンスムージーは、栄養バランスがとっても優れています。

ビタミンやミネラルも豊富なので、妊娠中におこりやすい足のむくみにも効果的ですね。

それに、つわりがひどい時は、食欲が落ちてしまいますよね。

そんな時は、液体なので、飲みやすくて、栄養のバランスも優れているグリーンスムージーがとってもおすすめです。

葉酸を含んでいるビタミンBもたっぷりはいっているので、奇形児リスクも軽減してくれます。

 

妊娠中におすすめのスムージーは?

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酸っぱいのが好きならこれ♪

美容にもうれしいアサイーいりですね。

なぜ、妊娠中におすすめかと言いますと、酸味が強くサッパリとした味わいです。

味は、ちょっと薄い、ストロベリー味です。

水と混ぜるだけでできるので、妊娠中でからだがいうことを聞かなくても大丈夫(・ω<)

 

また、オレンジジュースと混ぜると、さらにサッパリだし

牛乳と混ぜると、フルーチェのいちご味のようになるので、美味しく、続けられますよ。

抗酸化作用あるアサイーも入っているので、美容とお腹の中の赤ちゃんの健康にどうぞ!

代謝もアップするので、妊娠中や産後のダイエットに続けて飲んでも◎!

 

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