食物繊維の多い飲物を探しているなら、激痩せ効果のこれでしょ!

食物繊維が美容にも健康にもよいのはご存じですよね。

とくに、食物繊維は腸内のお掃除やさんと言われ、デットックス効果を高めてくれるので、ダイエットや美肌効果、免疫力アップにはおすすめです。

 

食物繊維の豊富な飲み物はたくさんあるけれど

食物繊維を豊富にふくむ飲み物はたくさんあります。
野菜ジュースやココアなどですが、美容やデトックス効果に期待して、食物繊維をとるならば、それを飲んだだけでは足りません。

1日に必要な食物繊維の量は、340gにも及ぶからです。

そこで、大量の食物繊維を手軽にとれる飲み物はズバリこれ!

食物繊維を飲み物で大量にとるならばおすすめは、グリーンスムージーです。
グリーンスムージーとは、野菜や果物をミキサー入れてミックスしたものなので、いってみれば、食物繊維の固まりを飲むようなもの。

ぜひ、美容と健康のお供にどうぞ。
また、200ミリリットルほどのグリーンスムージーで、1食置き換えダイエットをすると、ダイエット効果はさらに高まるので、痩せる目的で食物繊維の豊富な飲物を探しているならおすすめです。

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