粉末スムージーの牛乳割って痩せるの太るの?粉末スムージーのベストな食べ方

粉末スムージーを牛乳で割って、飲んでいると痩せるのか? 実は、なるべくなら粉末スムージーは牛乳で割らないほうがいいかもしれません。 なぜなら、牛乳というのは、過酸化脂質がとても多い飲み物です。 こう言われると意外かもしれ […]

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ダイエットに酵素がいいのはなぜ?

酵素ドリンク、酵素サプリ、、いまやダイエットに酵素はかかせないものになっています。 では、ダイエットに酵素がいいのはなぜでしょうか? 秘密は消化と代謝です。 酵素をたっぷりと含んでいる食べ物といえば野菜と果物です。 では […]

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