食物繊維を取らないと、どうなるのか?

  食物繊維は、主に野菜や果物に多く含まれています。 では、食物繊維が不足した生活を続けていると、人間の体にどれだけ悪いのか、、、 実は、免疫力が下がり、いろんな病気を引き起こす原因になってしまうのです。

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食物繊維はなぜ大事なの?

美容にも健康にも食物繊維が大事と言われますが、なぜ食物繊維がこんなにも大事なのでしょうか。 それは、食物繊維には人間の毒素を排出する効果があるのです。 「毒素なんて溜まっていないから大丈夫」と思ったそこのあなた!大間違い […]

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